• Home
  • ताज्या बातम्या
  • राजकारण
  • मनोरंजन
  • इतर
Shivbandhan News
  • Home
  • ताज्या बातम्या
  • राजकारण
  • मनोरंजन
  • इतर
No Result
View All Result
  • Home
  • ताज्या बातम्या
  • राजकारण
  • मनोरंजन
  • इतर
No Result
View All Result
Shivbandhan News
No Result
View All Result

वजन कमी करायचंय?या पद्धतीने ग्रीन टीचे सेवन केल्यास होईल फायदा

प्रतिनिधी:- तृप्ती गायकवाड by प्रतिनिधी:- तृप्ती गायकवाड
April 27, 2021
in Uncategorized, इतर, ताज्या बातम्या
0
वजन कमी करायचंय?या पद्धतीने ग्रीन टीचे सेवन केल्यास होईल फायदा

सध्याची पिढी ही आपल्या फिटनेसबाबत जास्तच जागरूक असते. परंतु सद्यस्थितीत लागलेल्या लॉकडाऊनमुळे बाहेर जाऊन वर्कआउट शक्य नाही. त्यामुळे अनेकांना वजन वाढीच्या समस्येने ग्रासले आहे.

यावर उपाय म्हणून घरच्याघरी व्यायाम करणे हे वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर असल्याने अनेकांनी हा पर्याय अवलंबला आहे. अलीकडच्या काळात स्लिम होण्याचा ट्रेंड झपाट्याने वाढला असून व्यायामासोबतच अनेकांनी वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी ला प्राधान्य दिले आहे.

आपल्या न्यूट्रिशनल आणि अ‍ॅंटी-ऑक्सिडेंट्स व्हॅल्यूमुळे ग्रीन टी ना केवळ वजन कमी करून लठ्ठपणा तर कमी करतेच सोबतच आतड्यांना हेल्दीही ठेवते. वजन कमी करणे यासाठी ग्रीन टी चा वापर केला जातो त्याचप्रमाणे, चेहऱ्यावर तेज येण्यासाठी अनेक मॉडेल्स सकाळी उठल्यावर ग्रीन टी मिसळलेल्या थंड पाण्याने आपला चेहरा स्वच्छ करतात.

मेटाबॉलिज्ममुळे आपल्या खाण्यात जे ही पदार्थ येतात त्याचे पचन होण्यास शरीराला मदत होते. हे मेटाबॉलिज्मचे प्रमाण ग्रीन टीच्या सेवनाने वाढले जाते व त्यामुळे पोटामध्ये अतिरिक्त फॅट्स न राहता वजन कमी होण्यास मदत मिळते.

परंतु ग्रीन टी व्यतिरिक्त योग्य आहार, व्यायाम करणे शिवाय भरपूर पाणी पिण्याने शरीरातील विषारी द्रव्य बाहेर पडण्यास मदत होते त्यामुळे ग्रीन टी सोबतच योग्य डाएट फोल्लो करणे आवश्यक असते.

युनिव्हर्सिटी ऑफ मेरिलॅंड मेडिकल सेंटरच्या एका रिपोर्टनुसार, वजन कमी करण्यासाठी दिवसातून दोन ते तीन वेळा ग्रीन टीचे सेवन करणे पुरेसे आहे. जेवल्यानंतर ग्रीन टी चे सेवन करावे. परंतु ग्रीन टी मध्ये अल्काईन नावाचा घटक असतो. जर तुमचे पोट अतिसंवेदनशील असेल तर सकाळी आणि संध्याकाळी असे ग्रीन टिचे सेवन केल्याने शरीरावर सकारात्मक फरक दिसुन येतो.

ग्रीन टी करताना पाणी अतिरिक्त गरम करू नये असे केल्यास त्यातील कॅटेचिन्स जळून जातात, त्यामुळे हलक्या कोमट पाण्यामध्ये ग्रीन टीचे पाने मिसळल्याने हा चहा झटपट वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरतो.

Tags: आरोग्यविषयकग्रीन टीफिटनेसशिवबंधन न्यूज
Previous Post

कोरोनाग्रस्त रुग्णांना भेटायला येणाऱ्या नातेवाईकांवर होणार गुन्हे दाखल !

Next Post

विविधतेने नटलेला कोकणातला आगरकोट किल्ला,या किल्ल्याचा इतिहास वाचून तुम्हालाही वाटेल अभिमान

Next Post
विविधतेने नटलेला कोकणातला आगरकोट किल्ला,या किल्ल्याचा इतिहास वाचून तुम्हालाही वाटेल अभिमान

विविधतेने नटलेला कोकणातला आगरकोट किल्ला,या किल्ल्याचा इतिहास वाचून तुम्हालाही वाटेल अभिमान

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ताज्या बातम्या

पुणतांबा येथे वंदनीय दैवत हिंदुह्रदयसम्राट शिवसेनाप्रमुख बाळासाहेब ठाकरे यांचे प्रतिमेचे भक्तीमय वातावरणात पुजन

पुणतांबा येथे वंदनीय दैवत हिंदुह्रदयसम्राट शिवसेनाप्रमुख बाळासाहेब ठाकरे यांचे प्रतिमेचे भक्तीमय वातावरणात पुजन

January 25, 2023
राष्ट्रीय पुरूष वंदनीय दैवत बाळासाहेब ठाकरे यांच्या जयंती निमित्त पुणतांबा येथे सर्व रोग निदान मोफत शिबिराचे आयोजन

राष्ट्रीय पुरूष वंदनीय दैवत बाळासाहेब ठाकरे यांच्या जयंती निमित्त पुणतांबा येथे सर्व रोग निदान मोफत शिबिराचे आयोजन

January 21, 2023
प्रबोधनकार ठाकरे क्रीडा संकुल विलेपार्लेच्या जिमनॅस्टपटूंचा महाराष्ट्र संघाला ज्युनिअर राष्ट्रीय चॅम्पियनशिप मिळून देण्याचा पराक्रम.

प्रबोधनकार ठाकरे क्रीडा संकुल विलेपार्लेच्या जिमनॅस्टपटूंचा महाराष्ट्र संघाला ज्युनिअर राष्ट्रीय चॅम्पियनशिप मिळून देण्याचा पराक्रम.

January 10, 2023
राजापूर-लांजातील नवनिर्वाचित सरपंच,उपसरपंच व सदस्यांचा शिवसेना उपनेते आमदार डॉ राजन साळवी यांचे अध्यक्षतेखाली सत्कार

राजापूर-लांजातील नवनिर्वाचित सरपंच,उपसरपंच व सदस्यांचा शिवसेना उपनेते आमदार डॉ राजन साळवी यांचे अध्यक्षतेखाली सत्कार

January 6, 2023
आज प्रत्येक क्षेत्रात स्त्री पुढे आहे, याचं संपुर्ण क्रेडिट सावित्रीमाईंचं आहे, वाचा महत्त्वपूर्ण माहिती..

आज प्रत्येक क्षेत्रात स्त्री पुढे आहे, याचं संपुर्ण क्रेडिट सावित्रीमाईंचं आहे, वाचा महत्त्वपूर्ण माहिती..

January 3, 2023
छत्रपती संभाजीराजे धर्मवीर नव्हते म्हणणाऱ्या अजित पवारांचा संभाजीराजांनी घेतला संतप्त शब्दात समाचार,म्हणाले…

छत्रपती संभाजीराजे धर्मवीर नव्हते म्हणणाऱ्या अजित पवारांचा संभाजीराजांनी घेतला संतप्त शब्दात समाचार,म्हणाले…

January 2, 2023
अजित पवारांच्या प्रतिकात्मक पुतळ्याचा अजिंक्यतारा किल्ल्यावरुन कडेलोट; छत्रपती संभाजीराजेंबद्दलच्या वक्तव्यावरून भाजप युवा मोर्चा आक्रमक

अजित पवारांच्या प्रतिकात्मक पुतळ्याचा अजिंक्यतारा किल्ल्यावरुन कडेलोट; छत्रपती संभाजीराजेंबद्दलच्या वक्तव्यावरून भाजप युवा मोर्चा आक्रमक

January 2, 2023
दोन दिवसाच्या मुलाला निर्दयी बापाने फरशीवर आपटलं! बाळ गंभीर जखमी

दोन दिवसाच्या मुलाला निर्दयी बापाने फरशीवर आपटलं! बाळ गंभीर जखमी

January 2, 2023
लग्नाळूंसाठी २०२३ वर्ष ठरणार सुगीचं! तब्बल ८ महिने वाजणार सनई चौघडे

लग्नाळूंसाठी २०२३ वर्ष ठरणार सुगीचं! तब्बल ८ महिने वाजणार सनई चौघडे

January 2, 2023
२०१६ च्या नोटबंदीवर सुप्रीम कोर्टाचा महत्त्वपूर्ण निर्णय, नोटबंदीचा निर्णय हा…

२०१६ च्या नोटबंदीवर सुप्रीम कोर्टाचा महत्त्वपूर्ण निर्णय, नोटबंदीचा निर्णय हा…

January 2, 2023
  • Home

© 2021 Website Managed by Bluesquareinfotech.in 9136039884 I 9987368026

No Result
View All Result
  • Home
  • ताज्या बातम्या
  • राजकारण
  • मनोरंजन
  • इतर

© 2021 Website Managed by Bluesquareinfotech.in 9136039884 I 9987368026

या वेबसाईटचा सर्व मालकी हक्क संपादक पोपटराव जाधव यांच्याकडे असल्याने आपण या वेबसाईटवरील कोणता ही कंटेंट कॉपी करू शकत नाही. बातमी आवडल्यास बातमी शेअर करा.
WhatsApp Group